追い込み

【西村】 今日は高校ハンドボールチームのトレーニングでした。 新チームに入って初めての「追い込み」の日。 夏真っ只中ですが、見据えているのは12月。 今日のトレーニングで必要な刺激を入れられるかどうかが、5ヶ月先に影響し … [続きを読む]

熱い戦い。

【榊田】 夜の気温が高く、寝苦しい夜が続きますね。 質の高い睡眠を取れるようにしっかりと身体のメンテナンスをしたいと思います。 さて、私は7月22日〜24日、福岡で開催された柔道の全国大会「金鷲旗」にトレーナーとして参加 … [続きを読む]

今よりもっと

【秦】 毎日暑いですね〜。 この猛暑の中、先週の日曜日、校区対抗ママさんバレーボール大会がありました。 外の気温は35度前後。 いったい体育館の中は何度だったんでしょう?身体中の汗腺という汗腺から汗が噴き出していました( … [続きを読む]

つい。

【柳内】 二十四節気の一つ大暑。 一年の中で一番暑い時期と言われています。 お客様と顔を合わせれば挨拶のように「暑いですね〜。」とつい出てしまいます。 そんな中、明日は土用丑の日! 今日鰻につい手が伸びそうになりましたが … [続きを読む]

堪能

【柳内】 夜になっても気温が高く、今日は熱帯夜になりそうですね。 さて、3日ぶりのライコ勤務でした。 今日は活動場所がみんなバラバラだったので、夕方からの勉強会(拓己塾)までは一人での活動となりました。 壱岐での話をする … [続きを読む]

夏の食生活

【西村】 今日の博多の最高気温は35℃。 本当に暑かった! 今日来られたお客様にも熱中症や夏バテに対する相談を頂きました。 汗をかくと水分や塩分だけでなく、色んな栄養素が不足してしまいます。 水分だけでなく、しっかり食事 … [続きを読む]

【柳内】 今日と明日お休みを頂き旅行に来ています。 フェリーに乗り初めての壱岐旅行へ。 到着しまずはお客様より「美味しいよ♪」とお話を聞いていた壱岐牛を楽しみました。 昼食後は海水浴! 遠浅で青々した海は本当にキレイでし … [続きを読む]