【西村】
7月最終日も暑い一日となりました。
ライコ周辺では夕方、少しだけ雨が降ったのですが、そのおかげで涼しくなることもなく、、、
夜になっても30℃近くあり、おまけに湿度が80%。
寝苦しい夜です。
一昔前は寝る時はエアコンを消すというのが一般的だったのが、最近はエアコンで室温を調節して睡眠の質を高めましょうと言われていますね。
健康とは良い状態を維持することです。
そのための絶対的な方法はありません。
環境の変化に応じて対応を変えることで体調を一定に保つ。
今どんな刺激や方法が必要なのかを伝えることがライコの役目。
この厳しい夏を乗り切って頂けるように8月も頑張ります。