【西村】 今日は拓己塾でした。 お客様が運動したくなる、続けたくなる、そして効果が出るプログラムの仕組みをお伝えしました。 最新のメソッドやゴッドハンドは必要ありません。 ベースのトレーニングとストレッチで充分です。 ト … [続きを読む]

ゆとり

【西村】 穏やかな天気の月曜日でした。 三月も後半に入り、年度またぎの落ち着かないリズムを感じます。 自分でどうにかできるものでもないので、ジタバタせずにできるだけいつも通りを心掛けたいところ。 明日は専門学校の講師会議 … [続きを読む]

【西村】 快晴の週末です。 今日はセッションの合間にミーティングやセミナーの打ち合わせが入り、あっという間に1日が過ぎてしまいました。 今週はサーバーとホームページに振り回されて、やるべき仕事に手が付けられず、リズムが取 … [続きを読む]

8年

【西村】 東日本大震災から8年が経ちました。 一年で一度、意識的にあの日を思い出し、周囲の人との話題にする。 これが私の3月11日の過ごし方です。 あの日何をしていたか。いまだに復興が道半ばであること。震災から得た教訓。 … [続きを読む]

花粉症

【西村】 今日はからだゼミの日。 テーマは「花粉症」でした。 花粉症を中心としたアレルギーのメカニズムからその対策法まで。 免疫機能を活性化する栄養素や生活習慣、そして運動と幅広くお伝えしました。 かなり専門的な内容にな … [続きを読む]

早速

【西村】 昨日とは打って変わって、今日は爽やかな天気になりました。 さて、昨日卒業したばかりの新人スタッフ。 早速今日から出勤してくれています。 柳内に手帳の書き方を教えてもらうの図。 これから色んなことを一つ一つ学んで … [続きを読む]

力に

【西村】 あっという間に2月が終わりましたね。 2月最終日は高校ハンドボール部のトレーニング。 新たな目標に向けて今日からトレーニングシステムを変えました。 熊本での九州選抜の試合中試合後で感じたことを盛り込み、今年のチ … [続きを読む]

エキシビション

【西村】 今日は沖縄で県民投票が行われましたね。 法的拘束力がなく公職選挙法は適用されない「県民投票」。 一方、憲法で定められていて、最近では大阪都構想の是非を問う際に行われた「住民投票」。 この差はあまり興味がない方か … [続きを読む]

春眠

【西村】 暖かい、というより暑く感じるような昼間の気温は23℃まで上がりました。 明日は10℃くらい最高気温が下がるそうで、体調を崩しやすい週中になりそうです。 ここまで暖冬だと冬が恋しくなるような、、、 朝晩と日中の気 … [続きを読む]