【西村】
風邪やインフルエンザが流行っていますね。
「病は気から」
昔から言われていますが、これは気持ちが弱いと病気になるから気持ちを強く持とう！という根性論ではなく、、、
様々なストレスが自律神経バランスを乱し、内臓諸器官、免疫機能を低下させることで病気になってしまうと考える方が腑に落ちるでしょう。
また栄養面で考えても、ストレスによるビタミンＣの大量消費が免疫機能に必要なビタミンＣを不足させて、、、なんてことも。
ストレスがないなんて人は殆どいないはずです。
ストレスとの向き合い方は様々。
「思考のコントロール」「栄養バランス」「身体バランス」など色んな形でトライできます。
ストレスと上手に向き合いながら、免疫機能を落とさずにこの時期を乗り切りたいですね。
昨日に続いてそれっぽいブログになってしまいました。