【西村】
今日は福岡マラソンが開催され、た模様です。
大きなイベントですが、全く接点がなかったですし、スタート場面もテレビも観ていないんです、、、
その頃私はというとライコで「からだゼミ」を担当していました。
今月のテーマは「背骨を動かす」。
からだゼミでは、脊柱を動かすトレーニングを羅列するのではなく、身体の仕組みや部位ごとのトレーニングを細かく行います。
金曜日には同様の内容でリグゼミが行われました。
ライコ、リグ共に皆さん熱心に頭と身体を動かされていました。
次回は今年最後のゼミになります。
皆さんに楽しんで頂けるようしっかり準備したいと思います。