花粉症

【西村】

今日はからだゼミの日。

テーマは「花粉症」でした。

花粉症を中心としたアレルギーのメカニズムからその対策法まで。

免疫機能を活性化する栄養素や生活習慣、そして運動と幅広くお伝えしました。

かなり専門的な内容になりましたが、、、

頭の片隅に置いておいて、世間の偏った情報に惑わされず、本質的な健康づくりに取り組んでもらいたいです。