【榊田】
今日、最後のお客様をお見送りし「さぁトレーニングしよう！」と思い事務所から外に出ると社長・久美さん・娘さんと3人でバレーボールでパス遊びを始められました♪
私はその横でラットプルマシンでトレーニング開始！
ラットプルでのトレーニングを終えると、私も輪に入れて頂きました^_^
4人で50回ラリーを目標にボールを繋ぎました。
みんなで１つの目標に向かい努力するのは良いものですね！
トレーニングだけではなく、たまにはスポーツをするのも身体にとって良い刺激になりそうです（＾∇＾）
今日も楽しいライコでした😊