自律神経バランス

【西村】

寒さが少し和らいだとはいえ、まだまだ寒く感じました。

明日からは急激に気温が上がる予報。

強い寒気の後の気温上昇なので、自律神経バランスが乱れる可能性が高まります。

こんな時に最適なのがトレーニングです。

詳細は割愛しますが、ライコでは自律神経バランスを改善するためのトレーニングを指導させて頂いています。

私自身も寒暖差や気圧の変化が激しい時は調整トレーニングを行うことで体調を管理しています。

今日、明日は時間を見つけてトレーニングしたいと思います。