10月からだゼミ

【西村】

今日はライコで「からだゼミ」でした。

テーマである「肩甲骨」をしっかり動かして頂きました。

皆さん、身体を動かしながら、しっかりメモを取られていました。

今日の内容は日常生活に取り入れることができるエクササイズばかりなので、覚えて帰ることで自分で肩コリ対策ができます。

さて、金曜日には同じテーマでリグゼミが行われます。

ライコゼミとは年齢層が違うので、内容を少しアレンジして、皆さんに楽しんで頂きたいです。