【西村】 今朝は強風と激しい雨。 予報の通り、春の嵐となりましたね。 気温も上がり湿度も高く、少しだけ梅雨を思い起こしました。 そんな中、今日の午後は高校部活動のトレーニング指導。 新一年生の初々しいスクワットを見ながら … [続きを読む]

【柳内】 予報より少し早く雨が降り出しました。 満開だった桜もこの雨で散ってしまいそうですね。 さて、そんな中夕方リグの周辺を歩いていると何やら工事中のビルが。 帰ってネットで調べてみると、東京丸の内などにあるお店が4月 … [続きを読む]

【西村】 昨日のリグ。 沖縄でトレーナー活動をしている大山君が来てくれました。 セッションを受けるために、わざわざ日帰りで！ しかも十周年のお祝いまで頂いて、、、 今後の活動についてのアドバイスもさせて頂いたりと、あっと … [続きを読む]

【柳内】 新年度がスタートしましたね。 年度初め最初の月曜日はいつもより交通量が多かった気がします。 先週末はリグにてFNJCセミナーが行われました。 皆さん汗をかきながらトレーニングを頑張られていたようです。 &nbs … [続きを読む]

【新恵】 本日は昨日に引き続きＦＮＪＣセミナーが行われました。 ベーシックなウエイトトレーニングで汗をかきながら実践的に学びました。 ベーシックとは言え、細かく理論を交えながらの講習で、密度の濃い学びとなりました。 運動 … [続きを読む]

【西村】 今週末はＪＨＣＡ主催「ＦＮＪＣセミナー」です。 今日は５日目。 理論背景を学んだ上で、ベーシックトレーニングとその効果を高めるコンディショニングを行いました。 皆さん汗だくでトレーニングを頑張って頂きました。 … [続きを読む]

【西村】 昨日はお祝いの言葉やお品を頂くことが続き、感謝感謝の一日でした。 これからも流行に流されず、ライコらしく基礎を大事に本質を外さずに活動していきたいと思います。 さて、新年度は新規のお客様の体験からスタート。 夕 … [続きを読む]

【西村】 ２００６年３月３１日に「Fitness Support ライコ」としてスタートした『ライコ』。 今日で１０年が経ちました。 この間、ご縁があった全ての方に感謝致します。 今後ともご愛顧、ご支援、ご指導、ご鞭撻の … [続きを読む]

【秦】 福岡地方では今日、桜の満開宣言が出されましたね。 昨日は久しぶりに父と一緒に小倉南区にある、チェリーゴルフクラブに行きました。 ゴルフの成績は置いておいて… さすが“チェリー”ゴルフクラブだけあり、桜がたくさんあ … [続きを読む]