心身ともに 2017-05-26 by lico-wc コメントする 【西村】 プレミアムフライデーの今日。 それを意識した訳ではないのですが、お客様と食事に行ってきました。 同じお店で定期的に開く会なのですが、毎回大満足でお腹いっぱいになる楽しい時間です。 お店のママさんが「今日は金目鯛 … [続きを読む]
五月もあと少し 2017-05-24 by lico-wc コメントする 【西村】 雨が降って蒸し暑く感じた一日でした。 今もシトシトと雨が降っています。 梅雨が近付いてきていますね。 五月も残り一週間。 今月はかなりのスピードで走ってきた感じですが、お陰様でエネルギー切れになることなく、良い … [続きを読む]
サツマイモ 2017-05-20 by lico-wc コメントする 【西村】 初夏らしく暑さを感じる週末になりました。 そんな中頂いた差し入れが、、、 焼き芋。 以前は冬の食べ物のイメージがありましたが、最近では専門店があり年中美味しい焼き芋が食べられます。 大好きな食べ物の一つのサツマ … [続きを読む]
文 2017-05-19 by lico-wc コメントする 【西村】 昨日・一昨日と東京出張でした。 最近は色々と書き物もありますし、移動中の機内や空港・ホテルでの時間はとても有意義なデスクワークの時間です。 最近入稿が終わったのが日本こどもフィットネス協会の会報誌「げんきマガジ … [続きを読む]
証 2017-05-15 by lico-wc コメントする 【西村】 新しい一週間が始まりました。 ゴールデンウィークから始まった5月もあっという間に折り返しですね。 ここまで例年以上の密度で進んでいますが、今月も月末までしっかりと詰まっているスケジュールは充実の証。 何より多く … [続きを読む]
筋膜と栄養 2017-05-14 by lico-wc 2件のコメント 【西村】 今日のライコはからだゼミからスタート。 先日のリグと同じ「筋膜について学ぼう」。 今日は話の流れで、筋膜と栄養の関係についてお話させて頂きました。 筋膜へのアプローチを頑張っても、筋膜そのものの質を改善しなけれ … [続きを読む]
満月 2017-05-11 by lico-wc コメントする 【西村】 今日は満月。 明るくきれいな夜です。 お釈迦様が悟りを開いたのが５月最初の満月の日と言われています。 いわゆるウエサク満月。 今日は穏やかで気温もほどよいです。 少し外に出て月光浴なんてのもいいかもしれませんね … [続きを読む]
免疫機能 2017-05-08 by lico-wc コメントする 【西村】 ここ数日、黄砂が飛来。 PM2.5の値も高く、いつも以上に免疫機能を落とさないように気を付けなければいけませんね。 メンタルストレスも免疫機能に影響を及ぼす一因。 色んな要因で体調を崩しやすい時期だからこそ、メ … [続きを読む]
連休最終日 2017-05-07 by lico-wc コメントする 【西村】 連休最終日も良い天気でした。 ライコは連休中も営業していましたが、イレギュラーな形でした。 明日からは通常営業になります。 リズムが変わると体調を崩すことがよくあります。 お客様の身体や自律神経のバランスをしっ … [続きを読む]
しっかり 2017-05-04 by lico-wc コメントする 【西村】 昨日の突然の豪雨には驚きました。 晴れマークでも雨に遭うどんたく。 やはりどんたくに雨は付き物でした。 私はその雨の中を移動し、高校部活動のトレーニングに行って来ました。 月末のインターハイ県予選に向けて、最後 … [続きを読む]
