【秦】
昨日は外部での指導の日。
指導を終えてさぁ帰ろうと車に乗ったら、サイドミラーが見えづらい？
おかしいなぁ。
なんだか背中から腰にかけてピキピキ痛い。
なんだろう？
ライコに戻ると座るのも辛い。
もしかして…
西村に相談したところ
「簡単に言うと、ぎっくり腰やね！」
え！？これがぎっくり腰？？
痛いですねー。別にギクってなったわけでもないのにぎっくり腰なんて…
最近ケガばっかりしていますが、これも痛い。
娘に湿布を貼ってもらい、西村に修正してもらい、何とか動けるようになりましたが、、、
そういえば、最近自分の為のストレッチをやってなかったと思い、身体を前に倒してみるとまぁ硬いこと硬いこと。
自分の身体のケアをちゃんとやろうと反省した一日でした。