自分は自分で

【西村】

自粛ムードでスタートした３月。

不安定でネガティブな空気に無自覚に侵されていく人も多いはず。

こんな時は意味を考えずポジティブな刺激を入れてみてはどうでしょう？

身体を動かす。

美味しいモノを食べる。

お笑い番組を観る。

好きな音楽を聴く。

ドライブをする。

何でもいいので、自分から動く。

自粛の真逆ですね。

自分が良い状態にならなければ免疫機能も高まりません。

自分の状態は自分次第です。

皆さん、動きましょう。