取り組み

【榊田】

師走らしくない天気が続いております。

あるテレビでは暖冬で１月は暖かくなる可能性があると言ってました。

とはいえ、あくまでも予報ですし、暖かいと言っても冬は冬です。寒さ対策は必要です。

私が今取り組んでいるのは適正体重の見極めです！

食事の量をコントロールしながら体重を管理し、体調が崩れないラインを探してます。

年末年始は食事会も増えて体調管理が難しいので、体重をバロメーターに過ごしてみようと思っています。

自分の身体でチャレンジするのは楽しいです😊