体調

【西村】

今日は蒸し暑い一日でした。

ここ最近は過ごしやすい天気が続いていたので、尚更暑く感じた部分もあるとは思います。

明日から一週間は雲が多く雨も降る予報が出ています。

気候が不安定な時期は体調やメンタルも不安定になりがちです。

適度な運動を生活の中に取り入れて、心身のバランスを整えたいですね。

今週はからだゼミの週です。

受講される方々の体調を整えるインセンティブとなるように頑張ります。