リグゼミ

【秦】

今日はリグのからだゼミでした。

テーマは「代謝とは」。

今日も勉強しましたよー。

代謝といっても色んな代謝がらあって、その中のこの代謝を増やすと全体の代謝が上がって…などなど、ふむふむという感じであっという間に時間が経っていました。

必要な栄養素はこれで、できればこれは毎日食べたいですね〜など、やろうと思えばすぐに始められ、続けられる情報を教えてもらいました。

最後にみなさんで、代謝アップに必要な運動で一汗かいて終わりました。

今日の勉強で、この夏も元気に過ごせそうです^_^