【柳内】
今日も真夏日となりました。
今年の夏はどのような気候になるのか、今の暑さを考えると少し不安になります。
さて、最近体調コントロールを含め、少し体重を落としました。
意識的にトレーニングとランニングを増やして上手く体重・体脂肪率が落ちてくれたのは良かったのですが、、、
昨日今日と二日連続でお客様より差し入れを頂きました。
ハーゲンダッツに。
甘さとしょっぱさのバランスが絶妙な塩豆大福。
どちらも大好物なので、すごく嬉しいです！
糖質を摂り、更にトレーニングに励みなさいということでしょうか(^^;
今日も帰宅して走りに行こうと思います♪