リグゼミ

【榊田】

昨日に引き続き、青空が広がり絶好のお出かけ日和でしたね！

そんな中、今日のリグはからだゼミが行われました。

今回のテーマは「呼吸」。

普段、自然と行なっている呼吸。
自分自身の呼吸の実態を確認するよい時間となりました。

呼吸を正しく行う事で、自律神経のバランスも良くなります。

普段の生活から正しい呼吸を意識して、良い１日を送っていきたいですね！