【秦】
毎週木曜日の午前中は西区の高齢者施設に健康教室に行っています。
大学時代からお世話になっている先生が10年以上担当されていて、昨年から私もお手伝いさせて頂いています。
昨年度までは隔週開催だったのですが、今年度から毎週開催になりました。
参加者の皆様は元々活発な方が多いのですが、毎週運動するようになって益々元気になっているように感じます。
姿勢も段々と良くなって、素敵な笑顔がもっと素敵になっています。
先生がとてもパワフルで素敵なので、参加者の皆様の雰囲気もものすごく良く、仲良く楽しく頑張っています^_^
ライコでも週に3回、朝9時からストレッチ教室をやっていますが、こちらの参加者の方々もいつも元気です。
皆さん揃って言われるのは、
「一人でやるよりみんなと一緒にやるのが楽しいとよね〜^_^」
です。
そんな皆さんにいつまでも元気で過ごしていただけるよう、私も元気に頑張ります！
また、リグでもお友達同士やご家族が一緒に運動できる少人数制トレーニングクラスの「リグワーク」を始めました。
もちろんお一人でのお申し込みも可能です。
詳しくはホームページをご覧いただくか、お気軽にお問い合わせください^_^