ライコが大切にしている視点
「一時的な変化より、使い続けられる状態を大切にしています。」
数値や画像を指標にする。
短期間の変化を目指す。
それらも状況によっては有効だと考えています。
ただその変化が、
その人にとって本当に意味のあるものなのか。
そこを大切にしています。
ライコで行っていること
「その人の状態や方向性に応じて、関わり方は変わります。」
状態と、向かいたい方向性を手がかりに考えます。
負荷をかけることもあれば、緩めることもある。
関わり方は一つではありません。
こんな方へ
「自分の状態を手がかりに、からだと向き合っていきたい方へ。」
年齢や体力、運動経験は問いません。
トップアスリートから高齢の方まで。
原因がはっきりしない不調から、
関わりが始まることもあります。
答えを急がず、状態を見ながら考えていくことを大切にしたい。
そんな方と、長く関わることが多い場所です。
▷さまざまな目的の方へ
はじめに行うこと
「今の状態を確かめるところから始まります。」
まず、話を聞くことから始まります。
うまく表現できないことがあれば、
こちらからも少しずつ伺いながら
今の状態を一緒に整理していきます。
その上で、動きやバランスなども確認しながら、
からだの中で何が起きているのかを見ていきます
そこから、必要な刺激や関わり方を考え、進めていきます。
▷初めての方へ
コーディネートの内容
「その日の状態に合わせて、必要な刺激でプログラムを組み立てていきます。」
あらかじめ決められた運動やトレーニングは行っていません。
立つ・歩く・腕を上げるといった動きから、
今の体の使われ方を確かめていきます。
力が入りすぎていないか、
うまく使えていない部分がないか。
呼吸や重心、関節の動きなどを手がかりに、
今の状態に必要な刺激でプログラムを作っていきます。
内容は、目的や状況、タイミングによって変わります。
関わり方と料金の目安
「数ヶ月に一度から、週に１、２回まで。目的や状態に応じて、関わり方は変わります。」
数ヶ月に一度、今の状態や方向性を整理する方もいれば、
体の反応を確かめながら、継続的に関わる方もいます。
目的や状況に応じて、関わり方はそれぞれです。
料金は関わり方に応じて異なりますが、
単発は8,100円～、
継続的な場合は月会費（8,100円）と都度のコーディネート料を組み合わせる形になります。
スタジオ
ライコは、完全予約制のマンツーマン専門のスタジオです。
場所は福岡市城南区。
市の中心部からは少し離れた、静かで落ち着いた環境です。
チーム
ライコは少人数のチームで運営しています。
日々のコーディネートは西村、秦、榊田が
それぞれの役割を担いながら活動しています。
また、アドバイザーの鈴木、
パートナーストア「Fitness Support ARCS（代表：内田）」とも連携し、
必要に応じて視点を広げながら関わっています。
小さな体制ですが、
一人ひとりに責任を持って向き合うチームです。
予約・問い合わせ
ご予約・お問い合わせは、専用フォームより受け付けています。
ご相談のみでも構いません。
内容を確認のうえ、ご返信いたします。