【秦】 今年も皆さまのおかげで大変充実した一年となりました。 ありがとうございました。 今年は暑かったですね。ものすごく暑かったです。 今後この暑さが当たり前になるのかと思うとゾッとしますが、少しずつ慣れていければいいな … [続きを読む]

【榊田】 今年もあっという間に年の瀬となりました。 私自身は昨日ライコ内でのパーソナルセッションを終え、今日明日とチームの試合帯同の為、宗像へ向かっております。 今年もパーソナルやチームサポート、そして講師活動と様々な場 … [続きを読む]

【西村】 今日は東京出張です。 いつもお世話になっている「FF CLUB田園調布」(日本こどもフィットネス協会)をお借りしてパーソナルセッション。 現役アスリートの機能的な身体を作るためのインテグレートコンディショニング … [続きを読む]

【榊田】 この週末、天気予報では冬将軍の到来と言うほど寒かったですね。 みなさん冬支度はお済みですか？ 最近は寒暖差が激しく、着る物を迷ってしまいますね^_^ 不安定なこの時期を乗り切って元気に年越しを迎えたいですね！ … [続きを読む]

【榊田】 今日は福岡大学スポーツ・健康まちづくりコンソーシアム(略称:FUスポまちコンソーシアム)主催のイベントにライコスタッフ3人で行ってきました！ テーマは「部活動生のためのカラダづくり講座」。 第1部の講師を西村さ … [続きを読む]

【榊田】 本日誕生日を迎えました榊田です！今年はライコの皆さんに加え、先輩トレーナーの鈴木さんにも祝っていただきました！ 誕生日ケーキは私の大好きなチョコレートケーキ！美味しすぎて半ホールも食べてしまいました^_^ ライ … [続きを読む]

【秦】 ライコの朝のストレッチ教室。 参加者は70代の女性達で、毎回ワイワイ楽しくやっております。 ある日の教室終了後。 「先生！私ようやく壁ドンが出来るようになったよ！」 ん？ 「え〜、私は壁ドン出来ないのよね…あれ難 … [続きを読む]

【榊田】 皆さんお久しぶりです！榊田です。 気温も秋らしくなり衣替えをされている方もいらっしゃるかと思います。 9月に仕事で長野の菅平へ行かせていただきましたが、福岡との気温差は約10℃。その頃すでに寝る時は暖房をつけな … [続きを読む]

【秦】 今年の春。前から試したかったことを実行♪ ライコの玄関前の植物にサツマイモを仲間に入れてみました！ もちろん地面はコンクリート。プランター２つに苗を植え、育てました。 店の前のプランターでサツマイモが出来るのか？ … [続きを読む]

【秦】 ご無沙汰しておりました。ライコです。 ライコは変わらず元気に活動しております♪ 今年の夏はものすごく暑かったですね。 そんな中、金木犀が綺麗な花を咲かせてくれました！！ こんなにたくさん、綺麗に咲いたのは初めてで … [続きを読む]